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自然治癒大阪ソフト整体院


久しぶりの縄跳び

nawatobi.png時間ができたので何年かぶり、いや何十年ぶりに縄跳びをやってみた。
最初48回、次38回、次18回くらいで足に引っかかるcoldsweats01
少し縄が長いかと思い短くし何回目かに50回飛べたscissors
思いのほか疲れはない。
案外続けられるかも・・・

そうだ、二重飛びをやってみよう。
悲しいかな3回以上続けられなかったbearing
もう少しいい縄跳びに変えた方が良いような気もする。
慣れてからね。

明朝、起きた時の筋肉痛はいかがなものなのか?

自然治癒大阪ソフト整体院 アシスタント朱美happy01

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