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自然治癒大阪ソフト整体院


油の話

tenpura.png若い時から野菜のかき揚げとかエビフライだとか揚げ物がわりと好きだった。
しかし、この年齢になるとやはりあっさりした料理の方を好むようになる。
でも野菜炒めとかには少量でも油を使うものだ。

油にもいろいろ種類があって飽和脂肪酸だとか不飽和脂肪酸だとか、オメガ6やら、オメガ9やら何回となく読んで理解しようとするものの、すぐ忘れてしまう。
記憶力を維持するのにいいのがココナッツ油らしい。
saldoil.pngあの匂いが今一つ好きじゃないからな~と思っていたら無臭のココナッツオイルを見つけた。
さすがに少量飲むのには抵抗があるので、料理に使ったりしているけど毎日使うことはないから効力がはて・・・さて・・・あるのかなあ???

油についてはまだまだいろいろと勉強しなくてはと思うのだけど。
程々に摂りたい時に使い、過ぎても体がいらないと反応したら、やめればよいかもぐらいには考えているのだけどね。
自然治癒大阪ソフト整体院 アシスタント朱美happy01

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